Inspanningsastma veroorzaakt tijdelijk benauwde luchtwegen tijdens of na sporten. Klachten zijn kortademigheid, piepen of hoesten, vooral bij koude of droge lucht. Ongeveer 5–10% van de mensen ervaart dit, bij sporters meer. Medicatie, warming-up en ademtraining helpen klachten verminderen. Met de juiste aanpak blijft sporten veilig en plezierig.

Een plantaardig dieet lijkt veelbelovend bij reuma en artrose. Het kan laaggradige ontstekingen dempen en het darmmicrobioom versterken. Deelnemers eten volwaardige, vezelrijke maaltijden met weinig bewerkte producten. Vezels verzadigen, ondersteunen gewichtsverlies en mogelijk botgezondheid. Extra vitamine D en B12 zijn nodig. Eerste onderzoeksresultaten tonen hoopgevende effecten op gezondheid.

ONZE PRAKTIJK EN HET CORONA VIRUS Wij hebben de afgelopen periode veel vragen gekregen over het al dan niet doorgaan van het leveren van fysiotherapeutische zorg.
Op basis van het advies van onze beroepsvereniging, resultaat van overleg met het RIVM, mogen we weer starten met behandelen. Voor zowel nieuwe als reeds in behandeling zijnde patiënten beoordelen ...